Jeder Mensch erlebt seine Umwelt, Erfahrungen und Beziehungen auf individuelle Weise. Selbst wenn Menschen die gleichen Situationen erleben, konstruiert jede Person ihre eigene, subjektive Wirklichkeit.
Wenn ein Individuum mit seinem sozialen Umfeld in Interaktion tritt, treffen unterschiedliche Wirklichkeitskonstruktionen aufeinander. Es entstehen Beziehungen – ein System aus Individuen, die sich gegenseitig beeinflussen. Veränderungen in einem Teil des Systems können daher Auswirkungen auf das gesamte System und das individuelle Erleben haben.
Diese Schutzmechanismen helfen, den Alltag zu bewältigen, belasten jedoch langfristig Körper und Seele. Die abgespaltenen Anteile möchten wieder wahrgenommen werden und suchen nach einem sicheren Raum, in dem sie gesehen und gehört werden können.
Jeder Mensch erlebt und verarbeitet Traumata auf seine eigene Weise. In meiner Praxis begleite ich Sie einfühlsam, respektvoll und achtsam, sodass Sie Schritt für Schritt wieder mehr Verbindung zu sich selbst und Ihrem Leben spüren können.
Systemische Therapie betrachtet Menschen nicht isoliert, sondern in ihren vielfältigen Beziehungen. Diese Haltung ermöglicht, Zusammenhänge und Wechselwirkungen in Netzwerken von Beziehungen zu erkennen. So können komplexe Probleme besser eingeordnet und neue Lösungen sowie Handlungsoptionen entwickelt werden.
Der systemische Ansatz arbeitet vor allem ressourcen- und lösungsorientiert. Zu den angewandten Methoden zählen unter anderem:
Systemische Therapie betrachtet die Zusammenhänge zwischen Individuen und ihrem Umfeld. Sie eignet sich daher für jede Art von System – z. B. Paare, Familien, Freundschaften oder Teams.
Der Begriff „systemisch“ beschreibt die Sichtweise, dass Menschen immer in Beziehungen und sozialen Zusammenhängen leben. Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen entstehen nicht isoliert, sondern werden von Familie, Partnerschaft, Freundschaften, Arbeit und vielen weiteren Lebensbereichen beeinflusst. Diese Zusammenhänge werden in der Therapie berücksichtigt.
Nein. Systemische Therapie kann sowohl allein als auch gemeinsam mit wichtigen Bezugspersonen stattfinden. Oft reicht bereits die Arbeit mit einer einzelnen Person aus, um Veränderungen im gesamten sozialen Umfeld anzustoßen.
Viele Menschen erleben, dass sie trotz großer Anstrengungen immer wieder in ähnliche Konflikte, Beziehungsmuster oder belastende Situationen geraten. In der Systemischen Therapie betrachten wir nicht nur das einzelne Problem, sondern auch die Zusammenhänge, in denen es entstanden ist und aufrechterhalten wird. Dadurch können neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten entstehen.
Die Vergangenheit kann eine wichtige Rolle spielen, insbesondere wenn sie hilft, aktuelle Muster und Schwierigkeiten besser zu verstehen. Im Mittelpunkt steht jedoch die Frage, wie sich belastende Erfahrungen heute auswirken und welche Veränderungen im gegenwärtigen Leben möglich sind.
Neben Belastungen und Problemen verfügen Menschen über Erfahrungen, Fähigkeiten und Stärken, die ihnen bereits geholfen haben, schwierige Situationen zu bewältigen. Diese Ressourcen können eine wichtige Grundlage für Veränderungsprozesse sein.
Frau Kraehe ist eine sehr emphatische Therapeutin und strahlt eine Ruhe aus, die mir schnell das Gefühl der Sicherheit vermittelt hat. Sie ist eine sehr gute und aktive Zuhörerin und begleitet mich gleichzeitig durch ihre Fragen und Denkanstöße sehr gut durch meinen eigenen Prozess. In ihrer Praxis habe ich einen Raum gefunden in dem ich loslassen kann, gehalten werde und Energie tanken kann.
Huhu, also ich bin sehr begeistert nach dem ersten persönlichen Treffen mit Frau Kraehe. Bereits am Telefon hatte ich einen tollen ersten Eindruck und dieser hat sich dann auch bestätigt. Sie ist sehr ruhig, zuvorkommend und bemerkenswert empathisch was mir sehr wichtig war. Ich freue mich jetzt schon auf die nächste Stunde!
Ihre Reise zum emotionalen Wohlbefinden beginnt mit einem einzigen Schritt. Treten Sie mit mir in Kontakt, um personalisierte Unterstützung zu erhalten.
